Με τον διεθνή αγγλικό όρο gaslighting εννοείται μια μέθοδος ψυχολογικής χειραγώγησης της οποίας στόχος είναι η σπορά αμφιβολιών εντός ατόμων ή ομάδων ατόμων, έτσι ώστε να μην είναι βέβαια για την ίδια τους τη μνήμη, την αντίληψη και τη λογική.Το Gaslighting ακούγεται κάπως έτσι :
Η ζωή είναι μερικές φορές μια ανηφορική μάχη, και υπάρχουν στιγμές που μπορεί να βρεθούμε αποστραγγισμένοι και χωρίς πνευματική δύναμη. Η μονοτονία, το άγχος και η έλλειψη απόλαυσης στις καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να μας αφήσουν να αισθανόμαστε απογοητευμένοι και συγκλονισμένοι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τέτοια συναισθήματα...
Ή όταν εσείς και ο σύντροφός σας νιώθετε μια αποσύνδεση μεταξύ σας; Όταν προκύπτουν προβλήματα, πρέπει να κατανοήσετε τη σημασία του γιατί η επικοινωνία είναι το κλειδί σε μια σχέση.Τις περισσότερες φορές, πολλές δυσκολίες στις σχέσεις προέρχονται από την μη άσκηση υγιών προτύπων επικοινωνίας.
Αυτό σημαίνει ότι ένα ζευγάρι αποφασίζει να λήξει την επίσημη σχέση του και να χωρίσει. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πολύ προκλητική, συναισθηματικά φορτισμένη και δύσκολη και για τους δύο συντρόφους. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να προσέξετε κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου:
Ο όρος "τοξική μαμά" αναφέρεται σε μια μη υγιή συμπεριφορά που εκδηλώνει μια μητέρα προς τα παιδιά της. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να περιλαμβάνει κριτική, ανυπόληψη, απαιτήσεις και απομόνωση. Μια τοξική μητέρα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία, την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις των παιδιών της στο μέλλον.Αν αντιμετωπίζετε μια τοξική μαμά, είναι...
Αγχώζεστε για τον θάνατο και χρειάζεστε κάποιον να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έντονη ανησυχία λόγω του θανάτου, καθώς είναι ένα θέμα που μας αφορά όλους και προκαλεί πολλά συναισθήματα.Σε περιπτώσεις όπως αυτή, είναι σημαντικό να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο....
Πόσες φορές πρέπει να τη συγχωρήσω;
Τα εφηβικά χρόνια είναι μια περίοδος μεγάλης μεταμόρφωσης, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν είναι ασυνήθιστο οι γονείς να παρατηρούν παράξενη ή περίεργη συμπεριφορά στους εφήβους τους. Ενώ μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να είναι αρκετά μπερδεμένη και ακόμη και απογοητευτική, είναι σημαντικό να την...
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν αρνητική στάση ή να είναι κριτικοί με τα άλλα άτομα λόγω ανασφάλειας ή ανικανότητας να αντιμετωπίσουν τη διαφορετικότητα ή την απόκλιση από τις δικές τους προσδοκίες. Συχνά, η αρνητική στάση προέρχεται από προσωπικά προβλήματα ή ανεξελέγκτες συναισθηματικές αντιδράσεις.Επιπλέον, η κουλτούρα και οι κοινωνικές...
Μπορεί να είναι αποκαρδιωτικό να αφήνουμε τα όνειρά μας, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα και μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε προς το καλύτερο. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για αρχή είναι να αποδεχτούμε ότι το όνειρό μας μπορεί να μην γίνει πραγματικότητα, αλλά θα πρέπει να εκτιμάμε το γεγονός ότι είχαμε...