Gaslighting

Με τον διεθνή αγγλικό όρο gaslighting εννοείται μια μέθοδος ψυχολογικής χειραγώγησης της οποίας στόχος είναι η σπορά αμφιβολιών εντός ατόμων ή ομάδων ατόμων, έτσι ώστε να μην είναι βέβαια για την ίδια τους τη μνήμη, την αντίληψη και τη λογική.Το Gaslighting ακούγεται κάπως έτσι :

1)Χρειάζεσαι βοήθεια είσαι τόσο συναισθηματική.

2)Δεν έκανα ποτέ κάτι λάθος, όλα εσυ τα δημιουργείς .

3)Εσύ είσαι αυτός που λέει ψέματα. Μου βάζεις λόγια στο στόμα.

4)Γιατί είσαι εδώ αν νομίζεις ότι είμαι τόσο τρομερός;

5)Γιατί είσαι τόσο αμυντικός όλη την ώρα, δεν μπορώ να πω τίποτα πια.

6)Πάντα βγάζεις λάθος συμπέρασμα.

7)Είσαι απλά ανασφαλής και ζηλιάρης.

8)Είσαι το μόνο άτομο με το οποίο έχω αυτά τα προβλήματα.

9)Φαντάζεσαι πράγματα.

10)Είσαι τόσο δραματικός, στην πραγματικότητα, εσύ είσαι αυτός που με πληγώνει.

11)Γιατί είσαι θυμωμένος? Πλάκα έκανα.

12)Ηρέμησε, μη το κάνεις τόσο μεγάλο θέμα .

13)Δεν το εννοούσα έτσι, προφανώς.